体調はいいですね。
ですが、薬の影響で便がゆるいです。
何回もくだすようだったら問題みたいですが、今のところ大丈夫みたい。
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体重72.05
歩数10322歩
血糖値
朝食前 124 インスリン注射(ノボラピット)
朝食後 飲み薬2錠(メトホルミン+ジャヌビア)
昼食前 130 なし
昼食後 なし
夕食前 126 なし
夕食後 飲み薬2錠(メトホルミン)
就寝前 179 インスリン注射(ランタス)
平均 140
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お陰様でだいぶ血糖値が落ち着いてきました。
朝食前が130以内で就寝前が180以内であれば、ヘモグロビンa1cが6に近づくみたいなのでこの調子でいけそうです。
薬の影響で便がゆるいです。
メトホルミンが作用させるみたいです。
お腹の張りがあるのか苦しい時間帯があります。
さて、10日目は水曜どうでしょうを見ていました。
釣りバカグランドチャンピオン大会 屋久島24時間耐久魚取り対決はやっぱり面白い!
夜釣りの「栗生んじゃね?」は名言ですね(笑)
何度見ても面白い(笑)
大泉洋先輩と音尾パイセンの掛け合いは格別ですね!
鈴井先輩と安田先輩もわをかけて面白い!
水曜どうでしょうは何度見ても飽きませんね!
朝ごはん
米・笹かまと卵焼き・ふりかけ・オクラの浸し・豆腐と葱の味噌汁・牛乳
熱量577kcal
昼ごはん
夏野菜カレー・マロニー炒め・ブロッコリーサラダ・ほうじ茶・メロン
熱量672kcal
夕ごはん
米・白身魚のあんかけ・チンジャオロース・キャベツのナムル・ほうじ茶・ヤクルト
熱量593kcal
あと4日?
明日も10000歩目指して頑張ります。
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