HSP

HSPは非常に感受性が強く敏感な気質もった人と言ってとても敏感な性質を持った方です。敏感な性質ゆえに白黒思考やリセット症候群など認知のゆがみも同時に起こってくることがあります。なぜこんなに敏感なの？と思っているHSPさんにより自分を理解し自分の性質を認めることが情緒を保つ秘訣になると思います。自分の今までの生活で当たり前だったことが当たり前じゃないと分かれば楽になります。